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 Idées menus pour fin septembre (Miaou)

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Miaou

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Messages : 220
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Localisation : Charente

MessageSujet: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Mer 20 Sep - 22:32

Des idées menus :
C'est Un copié /collé des idées que je me suis mise pour les 15 derniers jours de septembre.
1 (nombre de repas de ce type prevu)
S soir
M midi

1S Repas GB( anglais)  = Salade de crudités - haricots d’Angleterre Heinz  (des haricts à la tomates amenés de Londres par ma soeur) + œufs + ( pain de mie) ( tartine craquante de sarrasin) et fromage pour ceux qui en mange

2S Soupe  de légumes – Omelette aux champignons -

1S Soupe lentilles corail carotte – Omette aux pommes de terre

3S Soupe  lentilles corail carotte –  Pâtes aux champignons  -
ou Pâtes aux epinards et graines de courges ou Pâtes aux anchois
1S Pates aux épinards

1S Soupe  de légumes – Pommes de terre au four (gratinée) Jambon cru

4S Soupe de légumes  –  Harengs fumé, mâches, betterave, pommes de terre  // idem avec sardines

1S Salade de riz + rouleaux de printemps maison.

2M : Blanquette de poulet aux poireaux ( 2 repas de suite) / petits pois ou riz

2M : Poulet au curry (2 repas de suite) / quinoa ou riz

3M : Steak du boucher ( un semaine un et deux semaines 2) Legumes de saison

3M : Poisson vapeur  , wok de légumes ( brocolis, (ou poireaux)  carottes, oignons + riz) 3 repas non consécutifs

1M ; Cotes de porc à la moutarde Pommes de terre et chou-fleur

2 ou 3M =  repas "restes "

Autres idées

Casseroles de légumes : pommes de terre, carottes, oignons, ail (cuit au bouillon)
brocolis / riz  ou épinard/ quinoa

Sucré : Compote de pommes  / raisins / Pommes au four fourrées aux fruits secs
Tarte aux pommes / invisible aux pommes / crumble pommes raisin

Potage de légumes variés (sans feculents mais courge ou courgettes pour du liant )
Potage de lentilles corail carottes

Rouleaux de printemps : feuilles de riz, pour le croquant, des cacaouhètes non salée, salade verte , carottes rapées, germes de soja, etc …

Betterave – pommes – mâche- oignons ail persil ou carottes râpées , céleri et sauce remoulade soja ail etc …
Salades joyeuses au feeling + graines (j’ai au frigo aussi du celeri et du chou rouge)
Poireaux vinaigrette (le blanc car le vert va dans la soupe) Il y a encore quelques tomates du jardin
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http://blog.miaouzdays.com/
Lounette38
Admin
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Age : 49
Localisation : Isère

MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Jeu 21 Sep - 6:40

pour toute ces idées
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Germaine

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Age : 65
Localisation : Béziers

MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Jeu 21 Sep - 10:42

Merci Miaou, je viendrais piocher. Bisous
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marie claude

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Messages : 460
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Age : 71
Localisation : 28170 ST Maixme Hauterive

MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Jeu 21 Sep - 11:14

bizarre mon message à disparu.
Merci Miaou.
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CECILE30

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Localisation : la Vernarède

MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Jeu 21 Sep - 13:56

bonjour miaou

ha oui c'est

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sandrine

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Messages : 240
Date d'inscription : 29/04/2017
Age : 42
Localisation : Nord Isère

MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   Ven 22 Sep - 8:22

Merci Miaou pour toutes ces idées !!!

je vais en prendre quelqu'une !!!
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MessageSujet: Re: Idées menus pour fin septembre (Miaou)   

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Idées menus pour fin septembre (Miaou)
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